Jan. 8, 2017

Meditatsioon

Ühel õhtul, kui läksin lapsele lasteaeda järele, valitses seal vaikus ja rahu. Laps oli otsustanud sõpradele mediteerimist õpetada, lapsed läksid rõõmsalt kaasa ja kõigile meeldis.
Mediteerimine aitab meil õppida tunnetama iseennast, õpetab keskenduma ja leidma rahu ning vaikus enese sees...